viernes, 31 de octubre de 2008

La noticia deportiva del mes

El Parkour, cada vez más de moda

Este deporte, de origen francés, básicamente consiste en recorrer la ciudad corriendo, saltando, escalando,... todo lo que te encuentres en el camino. Me explico, el parkour es una disciplina deportiva en el que los practicantes siguen un recorrido (en francés "parcour" significa recorrido), superando todos los obstáculos que se presenten de la manera más rápida, fluida y técnica posible, con la única ayuda de su cuerpo y su mente.

Como podréis imaginar, para practicarlo se requiere tener bastante flexibilidad y una buena forma física y, sobre todo, no tener miedo a las alturas y ser consciente de tus propios límites.

El Parkour, como hoy se conoce, nació en Francia en los suburbios de París de la mano de David Belle hace ya más de 15 años. Su padre que era militar, le enseñó el llamado “Método Natural”, un sistema de entrenamiento del ejército francés inventado por George Hébert a principios del siglo XX. Hébert, en uno de sus muchos viajes por África, se dio cuenta del físico tan desarrollado que tenían las gentes del lugar, utilizando sólo la naturaleza y el entorno que les rodeaba, y decidió basarse en ello. Creó un sistema de entrenamiento que buscaba adaptar el cuerpo y prepararlo para ser capaz de superar cualquier obstáculo desarrollando la resistencia, la fuerza, la velocidad, la potencia y, sobre todo, la fluidez de los movimientos.

El parkour comenzó a popularizarse gracias a películas de cine como Yamakasi en la que un grupo de chavales de los suburbios franceses (no sé si de París o de Marsella) utilizan sus conocimientos de parkour para conseguir fondos con los que pagar una operación a un niño de su barrio que no podía costearse dicha operación porque eran gente muy humilde. A raíz de estas películas (la nueva es Banleieu 13 o Distrito 13 en nuestro idioma), algunas de ellas protagonizadas por los creadores del parkour, Foucan y Belle, este deporte adquiere gran popularidad en Francia, Europa del Este y EE.UU.
En España está popularizándose poco a poco y en la provincia cada vez aparecen con más frecuencia nuevos grupos o equipos de traceurs. Que yo sepa, existen ya equipos en Alicante, Elche, San Juan, Benidorm, Elda,... y seguro que en muchos otros municipios que todavía desconozco. De hecho, hoy mismo se está celebrando una RT, reunión de traceurs, en Alicante con chavales venidos de toda la provincia...

(Fuente original: Omar H. Sancho; Alicante aventura)

Mira estos 2 vídeos:
- El primero es de un profesional de este deporte. Que a nadie se le ocurra intentar hacerlo!!!
- El segundo es de chavales de vuestra edad practicando Parkour.


jueves, 30 de octubre de 2008

Próximos eventos deportivos


En esta entrada se recogen diferentes propuestas de actividades organizadas por el ayuntamiento. Esta misma información también la podeis encontrar en el tabón de anuncios que hay colocado a la izquierda de las escaleras que hay en la entrada del edificio para subir a las aulas:

- Copa Coca-cola de futbol para chicos/chicas entre 13 y 15 años. Inscripciones hasta 16 de Enero. Un equipo por instituo. Para inscribiros preguntarme (Isma).

- V Carrera "kilómetros de solidaridad": Fecha y lugar por determinar

- Escuela de ciclismo: Para apuntarse preguntarle a la monitora del ayuntamiento Susana (en el tablón de anuncios pone su horario de visita).

- Escuela municipal de futbol-sala: Hasta 15 años. Preguntarle a Susana.

- Cros escolar: El 13 de Diciembre hay un cross escolar en categorías infantil, cadete y juvenil.(En el mismo lugar que se iba a celebrar el de Octubre que se suspendió por la lluvia.)

- El 15 de Noviembre empieza la primera jornada de juegos escolares.

- Si te quieres apuntar a los diferentes deportes de invierno que ofrece la Concejalía pide información en el teléfono 96 681 54 72

- El horario de entrenamiento de los juegos escolares es el siguiente:
Lunes de 16.30 a 17.30:
Futbol sala infantil
Baket infantil y cadete
Martes de 16.30 a 17.30:
Futbol sala cadete
Futbol 7 infantil
Miércoles de 16.30 a 17.30:
Voley infantil
Basket cadete, juvenil masculino
Viernes de 16.30 a 17.30:
Voley cadete y juvenil
Futbol sala juvenil

martes, 28 de octubre de 2008

Medallero del mes


Unidad Didáctica 2: "Hockey"
Mejor dominio del stick con la pelota:
Medalla oro: Dawellys Gómez 1º B
Medalla plata: Abrahamn Salanueva 2º A
Medalla bronce: Kai Lun 1º C

Los alumnos que más se han esforzado:
Medalla oro: Martín Andrés 1º B
Medalla plata: Charaf 2º C
Medalla blonce: Willy 1º C

Los alumnos que mejor se han comportado:
Medalla oro: Nikol 2º B
Medalla plata: Alex Wardale 2º V
Medalla bronce: Sara 1º A

Cada alumno que aparezca en este medallero, cada mes, tiene un positivo que subirá la nota final de la evaluación.
"Participa tu también y di quién piensas que se merece una de estas medallas cada mes"

sábado, 25 de octubre de 2008

12. Juegos populares y alternativos


Juegos muy conocidos que se practican con materiales y espacios fáciles de conseguir. Los hay para trabajar todos los aspectos relacionados con la E.F: equilibrio, coordianción, fuerza, velocidad, desplzamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones... En clase veremos algunos de ellos.
Juegos Populares y Alternativos
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Keep on Rising (Michael Mind Remix) - Ian Carey Feat Michelle Shell

11. Expresión Corporal


A pesar de lo que muchos podeis pensar de este tema, su practica en la escuela es muy divertida. Baile, mimo... comrende varios aspectos que veremos en el instituto.
Expresion Corporal
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Rise Up - Yves Larock -

10. Futbol-sala


Deporte muy practicado en España, razón por la cual es de los que más campeonatos del mundo tiene nuestro país, en categoría masculina. Por lo que respecta a las chicas, el Femesala de Elche es de los equipos más importantes del país.
Futbol Sala
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Mondotek - Alive.mp3 -

9. Beisbol


Deporte muy practicado en Estados Unidos que os suele gustar mucho, por la experiencia que tengo. En clase trataremos de entender por qué es tan popular en América. Beisbol
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Bucovina (Juan Magan & Marcus Rodrigues Remix) - Ian Oliver feat Shantel

8. Acrosport

Acrosport! ¿Y eso qué es?: pensareis algunos de vosotros. Un deporte nuevo que combina acrobacias con equilibrios para hacer coreografías como las del vídeo que teneis aquí.

ACROSPORT
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7. Voleybol


Deporte que, por lo que he visto practican muchas de las alumnas del instituto. El objetivo:
- del deporte: que el balón toque el suelo del equipo contrario.
- de las clases de E.F: que aprendamos, mejoremos, nos esforcemos y lo pasemos practicando este deporte.

Voley
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Vino Vino (Radio Mix) - Ian Oliver Feat. Eastenders

Automatic (Tikaro, J.Louis & Ferran Remix) - ultra nate

6. Basket


Calderón, Riki Rubio, Gasol, Amaya Valdemoro... Estrellas españolas de este deporte que han llevado a nuestro país a lo más alto. En clase los intentaremos imitar. ¿Os veis capaces?
Basquet
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5. Badminton


Deporte de raqueta que se puede jugar individual o por parejas. Las reglas: en el PDF. Lo importante: que vengais a clase todos los días que toque badminton con vuestra raqueta y ganas de aprender.

Badminton
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4. Atletismo


El deporte con más modalidades que existe. En el instituto practicaremos unas cuantas de ellas para que podais elegir las que más os guste para vuestro tiempo libre.

Atletismo
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3. Balonmano



Deporte colectivo en el que nuestro país es de los mejores del mundo. Para los que no los conozcais, es como el futbol-sala pero con la mano, lógicamente con reglas específicas, como que no se puede entrar dentro de las áreas.

Balonmano

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2. Hockey


Hay tres modalidades como podeis encontrar en el PDF. En el instituto hacemos una adaptación ya que tenemos que jugar en la pista de futbol-sala. Lo más importante: Precaución y el stick no se levanta más arriba de las rodillas!

Hockey

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1. Condición Física


Fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad!

Estas son las cuatro capacidades físicas básicas que han sido las protagonistas en el inicio de curso además de otros aspectos relacionados con la salud como el calentamiento, hábitos higiénicos, descanso...
En el archivo pdf que sigue a continuación podeis encontrar toda la teoría sobre este tema que vimos en clase junto con alguna información más.
Condición físicaFuente original: roble.pntic.mec.es/~gfup0000/apcfpri.pdf



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viernes, 24 de octubre de 2008

Normas en las clases de E.Física


Llevar atuendo deportivo: Alguna o toda de las siguientes prendas: pantalón corto deportivo, chándal, camiseta deportiva, sudadera, calcetines y zapatillas deportivas.


Asistencia:

- Obligaotria a clase

- Los justificantes por falta de asistencia se deben presentar al profesor cuando el alumno se incorpore al centro, dándose para la presentación un margen de 4 días lectivos desde su incorporación.

- Siempre que un alumno tenga que ausentarse de clase tendrá que pedir permiso al profesor, y depués entregar la justificación por escrito, si fuese necesario.


Respeto entre compañeros y entre profesor-alumno/as:

- Evitar molestar e intentar concentrarse en las tareas que se están realizando.

- No usar tacos que puedan herir la sensibilidad de algún miembro de la clase.

- Guardar silencio y el adecuado comportamiento cuando el profesor y compañeros estén explicando algo.


Acudir rápidamente al sitio donde compañeros y profesor explican y dirigirse con prontitud al lugar indicado para comenzar la siguiente tarea. No perder tiempo entre una tarea y otra. Participar activamente en las clases.


Trabajo en equipo, colaboración con los compañeros. Comportamiento deportivo, según las normas de actividad que se desarrolle.


Respeto al material del centro:

- No usar el material deportivo sin indicación expresa del profesor.


Los exentos totales de la parte práctica deberán presentar un certificado médico, en el que se especifique la lesión o enfermedad que padece.


Los exentos temporales de la parte práctica deberán justificar su falta con volante médico, si la causa de la baja fuese de este tipo.


miércoles, 22 de octubre de 2008

Salidas 08-09


Apúntate a las tres actividades propuestas desde el departamento:

Febrero: Esquiar (lugar por determinar)

Marzo: Actividades en el medio natural (lugar por determinar)

Junio: Patinaje en pista hielo (Elche)


- La salida a patinar sobre hielo a Elche está clara, solo falata confirmar el día exacto. Será un mañana, por lo que a la hora de coger al autobús para volver a casa ya estareis en el Instituto y costará sobre 10 euros.

- Las otras dos salidas, estamos mirando precios y lugares para elegir la mejor opción. La salida al medio natural serían dos noches probablemente mientras que la de esquí más días. En saber cosas ciertas os las colgaré aquí y os las diré en clase.

De momento aquí teneis dos videos para que os vayais motivando!