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Información general del blog

Bienvenidos a todos!

Este blog se ha hecho para que os informeis y comenteis todo aquello que os parezca oportuno. Ej: Entrais en el apartado de voley y decís que clase os ha gustado más o entrais en el apartado de balonmano y decís que ejercicio os ha gustado menos. El que firme tiene positivo!

A continuación os comento las diferentes secciones en que se divide el blog y la utilidad en cada una de ellas. Como podeis ver el blog está dividido en dos partes. En la parte de la izquierda encontramos (por orden, de arriba a abajo) las siguientes secciones:


- Mensaje de bienvenida: Pues eso, un mensaje en el que os doy las gracias a todos por participar en el blog.

- Encuesta:En la encuesta podeis votar la salida propuesta por el departamento de E.F. para este curso que os gusta más. Solo teneis que hacer clik con el ratón en la opción a, b "o" c.

- Enlace páginas web: Hay enlaces a 10 páginas relacionadas con actividad física, salud, o diferentes aspectos que como adolescentes y practicantes de ejercicio físico os puedan interesar. Solo teneis que pinchar encima de cada una.

- Enlace con otros blogs: En este apartado teneis enlaces a otros blogs de compañeros mios de la universidad que tienen su blog sobre diferentes temas relacionados con el deporte.

- Buscador especializado: Al que le guste mucho la bicicleta puede buscar diferentes aspectos relacionados con este deporte que le pueden interesar.

- Traductor: Para aquellos alumnos que venís de fuera y os cuesta un poco hablar español.


Por otra parte en la columna de la derecha están las entradas que se dividen por días

- Día Lunes 10 de Noviembre: Contiene vuestras fotos.

- Día Lunes 3 de Noviembre: Es esta entrada donde os informo de las diferentes secciones del blog.

- Día Domingo 2 de Noviembre: Os pongo avisos de última hora sobre aspectos relacionados con nuestras clases.

- Día Sábado 1 de Noviembre: Normas del instituto.

- Día Viernes 31 de Octubre: En este espacio cada mes os colgaré una noticia rleacionada con la Educación Física que pienso, os puede interesar.

- Día Jueves 30 de Octubre: Os colgaré las diferentes actividades que propone el ayuntamiento relacionadas con el deporte en Benidorm.

- Día Martes 28 de Octubre: En este medallero aparecerán cada mes los alumnos que más destacan en diferentes aspectos. Los que vayan apareciendo tendrán positivo en la nota de la evaluación. Podeis votar a vuestros compañeros.

- Día Sábado 25 de Octubre: En este apartado aparecen los 12 temas que vamos a trabajar a lo largo del curso. Cada uno tiene un archivo pdf que contiene la teoría que os preguntaré en el exámen teórico que aún no se si será opcional o obligado a todos. Pinchais y os la imprimis. (En alguna hay música para que se os haga más amena la visita al blog mientras que en otras hay vídeos para que os hagais una idea de los que vamos a hacer).

- Día Viernes 24 de Octubre: Contiene las normas de la clase de E.F.

Después pulsais en entradas antigüas y os sale la última:

- Día Miércoles 22 de Octubre: Os informo de lo que sabemos de momento sobre las salidas que hay previstas para el curso.

Una vez más: Gracias a todos por participar!

Avisos

- Se ha perdido un reloj rosa de la marca "Playboy". Es de una alumna de 1º A. Si lo encontrais por favor, traérmelo al gimnasio. (Ismael).

- Se ha perdido una cartera con el carnet de autobús de un alumno de 1º E.S.O. Si alguien la encuentra, por favor, dejarla en conserjería o dársela a algún profesor. Gracias!

- Para después de vacaciones de Navidad haremos badminton por tanto hace falta que cada alumno traiga una raqueta y un volante. Las raquetas de badminton son muy baratas (las hay por 5 euros) y además os aviso con tiempo para que todo el mundo que no se la pueda pedir a los Reyes Magos, vaya ahorrando para comprarla. Además podeis comprarla por parejas e ir dejándosla el día que os toque Educación Física.

Normas del I.E.S. Almadrava

NORMES DE CONVIVÈNCIA

1.Les portes del centre s’obriran 10 minuts abans de l’inici dels períodes lectius i romandran tancades, al torn del matí, fins la finalització del mateix, que s’obriran el temps necessari perquè puguen eixir els alumnes. A la vesprada s’actuarà en funció de les necessitats del torn. Les portes del centre es tancaran deu minuts després de l’acabament dels períodes lectius. Només el conserge podrà obrir les portes d’entrada als alumnes.

2. És obligació de tots contribuir al manteniment de la neteja i cura de tot el material del centre. Els desperfectes, danys i/o desaparició causats en el material o instal·lacions del centre, produïdes de forma intencionada pels alumnes serà motiu de sanció i/o els alumnes pagaran els desperfectes que ocasionen.

3. Està prohibida la introducció, venda i consum de drogues, alcohol i qualsevol substància perjudicial per a la salut.

4. Segons la normativa vigent està prohibit fumar en qualsevol lloc del recinte del centre.

5. Tota activitat lectiva i/o complementària a realitzar en les instal·lacions del centre s’ajustarà a l’horari del mateix.

6. Durant el període lectiu restant, les portes romandran tancades.

7. L’alumnat només podrà romandre en les instalacions del centre en el horari oficial del mateix. Caldrà autorizació paterna en casos extraordinaris.

8. En cas d’haver d’abandonar el centre abans de l’hora de finalització de l’horari per alguna circumstància prevista es portarà signat pels pares la sol.licitud d’eixida que es mostrarà a un membre de l’equip directiu o en el seu defecte al professorat de guàrdia perquè autoritzen l’eixida. S’anotarà al llibre d’incidències que hi ha a la caporalia d’estudis i s’arxivarà dita autorització.

9. En cas d’haver d’abandonar el centre per alguna circumstància imprevista, es buscarà algun membre de l’equip directiu que autoritze l’eixida, prèvia consulta als pares i sempre amb el document d’eixides segellat. Aquest document es troba a la caporalia d’estudis.


10. Les motos s'aparcaran en el recinte assignat per a això en el Centre i romandran en el mateix fins al final del dia lectiu. Només en casos excepcionals i degudament justificats es permetrà l'eixida amb antelació, prèvia petició de permís. Les motos han d'entrar i eixir del centre amb el motor apagat

11. Està prohibit consumir begudes alcohòliques en tot el recinte del Centre.

12. Està prohibit introduir o consumir drogues en el Centre.

13. Està prohibida la utilització de mòbils, mp3 i altres equips electrònics. Estos equips seran requisats, si s'utilitzen en el centre, i només es tornaran als pares dels alumnes. Es recomana que els alumnes no porten els dits aparells; el centre no es fa responsable, en cap cas, de la pèrdua, sustracció o deteriorament dels mateixos.

14. Els alumnes no han d'accedir a la sala de professors. Els professors evitaran atendre els alumnes en la zona pròxima a la sala.

15. En hores de classe es guardarà silenci.

16. No es podrà menjar ni beure en l'aula.

17. S'ha de mantindre sempre l'ordre de les taules i cadires, ja que hi ha aules compartides per diversos cursos. Per tant, si es modifica tal ordre per a treballs en grup, s’haurà de tornar a col·locar el mobiliari en el seu lloc al finalitzar la classe. Els delegats de curs i els professors vigilaran el compliment d'esta norma.

18. Els alumnes romandran dins de l'aula fins a l'arribada del professor. En cas d'absència del professor esperaran dins de l'aula fins que el professor de guàrdia els indique les tasques a realitzar. En cap cas, durant l'absència d'un professor els alumnes eixiran al pati o a la cantina.

19. El material de l'aula (cadires, pupitres, pissarra, finestres, armaris, parets, etc...) es tractarà amb cura. Ratllar o escriure sobre el mateix és una falta mereixedora d'advertència. Els alumnes pagaran, si n’hi haguera, els desperfectes ocasionats en l'aula.

20. No s'ha d'abandonar l'aula durant els canvis de classe per a anar al bany ,en cas de urgència s'utilitzaran els esplais per a tals menesters.

21. La Biblioteca és un lloc d'estudi. En la mateixa es guardarà silenci i s'evitarà menjar i beure en ella.

22. Els alumnes podran fer ús de la cantina únicament durant els esplais. Entre classe i classe no se'ls atendrà.

23. Durant els esplais els alumnes abandonaran les aules, deixaran lliures els corredors i el hall d'ambdós edificis, i romandran en les zones del pati. Els estudiants dels cursos 1r i 2n d'ESO utilitzaran amb exclusivitat la pista d'esport de l’edifici assignat, el pati menut. Cap altre alumne pot romandre en eixe espai durant els esplais. No es permet l'accés a la zona d'arbratge.

24. Per higiene s'han d'utilitzar les papereres de les aules, pati i lavabos.

La noticia deportiva del mes

El Parkour, cada vez más de moda

Este deporte, de origen francés, básicamente consiste en recorrer la ciudad corriendo, saltando, escalando,... todo lo que te encuentres en el camino. Me explico, el parkour es una disciplina deportiva en el que los practicantes siguen un recorrido (en francés "parcour" significa recorrido), superando todos los obstáculos que se presenten de la manera más rápida, fluida y técnica posible, con la única ayuda de su cuerpo y su mente.

Como podréis imaginar, para practicarlo se requiere tener bastante flexibilidad y una buena forma física y, sobre todo, no tener miedo a las alturas y ser consciente de tus propios límites.

El Parkour, como hoy se conoce, nació en Francia en los suburbios de París de la mano de David Belle hace ya más de 15 años. Su padre que era militar, le enseñó el llamado “Método Natural”, un sistema de entrenamiento del ejército francés inventado por George Hébert a principios del siglo XX. Hébert, en uno de sus muchos viajes por África, se dio cuenta del físico tan desarrollado que tenían las gentes del lugar, utilizando sólo la naturaleza y el entorno que les rodeaba, y decidió basarse en ello. Creó un sistema de entrenamiento que buscaba adaptar el cuerpo y prepararlo para ser capaz de superar cualquier obstáculo desarrollando la resistencia, la fuerza, la velocidad, la potencia y, sobre todo, la fluidez de los movimientos.

El parkour comenzó a popularizarse gracias a películas de cine como Yamakasi en la que un grupo de chavales de los suburbios franceses (no sé si de París o de Marsella) utilizan sus conocimientos de parkour para conseguir fondos con los que pagar una operación a un niño de su barrio que no podía costearse dicha operación porque eran gente muy humilde. A raíz de estas películas (la nueva es Banleieu 13 o Distrito 13 en nuestro idioma), algunas de ellas protagonizadas por los creadores del parkour, Foucan y Belle, este deporte adquiere gran popularidad en Francia, Europa del Este y EE.UU.
En España está popularizándose poco a poco y en la provincia cada vez aparecen con más frecuencia nuevos grupos o equipos de traceurs. Que yo sepa, existen ya equipos en Alicante, Elche, San Juan, Benidorm, Elda,... y seguro que en muchos otros municipios que todavía desconozco. De hecho, hoy mismo se está celebrando una RT, reunión de traceurs, en Alicante con chavales venidos de toda la provincia...

(Fuente original: Omar H. Sancho; Alicante aventura)

Mira estos 2 vídeos:
- El primero es de un profesional de este deporte. Que a nadie se le ocurra intentar hacerlo!!!
- El segundo es de chavales de vuestra edad practicando Parkour.

Próximos eventos deportivos

En esta entrada se recogen diferentes propuestas de actividades organizadas por el ayuntamiento. Esta misma información también la podeis encontrar en el tabón de anuncios que hay colocado a la izquierda de las escaleras que hay en la entrada del edificio para subir a las aulas:

- Copa Coca-cola de futbol para chicos/chicas entre 13 y 15 años. Inscripciones hasta 16 de Enero. Un equipo por instituo. Para inscribiros preguntarme (Isma).

- V Carrera "kilómetros de solidaridad": Fecha y lugar por determinar

- Escuela de ciclismo: Para apuntarse preguntarle a la monitora del ayuntamiento Susana (en el tablón de anuncios pone su horario de visita).

- Escuela municipal de futbol-sala: Hasta 15 años. Preguntarle a Susana.

- Cros escolar: El 13 de Diciembre hay un cross escolar en categorías infantil, cadete y juvenil.(En el mismo lugar que se iba a celebrar el de Octubre que se suspendió por la lluvia.)

- El 15 de Noviembre empieza la primera jornada de juegos escolares.

- Si te quieres apuntar a los diferentes deportes de invierno que ofrece la Concejalía pide información en el teléfono 96 681 54 72

- El horario de entrenamiento de los juegos escolares es el siguiente:
Lunes de 16.30 a 17.30:
Futbol sala infantil
Baket infantil y cadete
Martes de 16.30 a 17.30:
Futbol sala cadete
Futbol 7 infantil
Miércoles de 16.30 a 17.30:
Voley infantil
Basket cadete, juvenil masculino
Viernes de 16.30 a 17.30:
Voley cadete y juvenil
Futbol sala juvenil

Medallero del mes

Unidad Didáctica 2: "Hockey"

Mejor dominio del stick con la pelota:
Medalla oro: Dawellys Gómez 1º B
Medalla plata: Abrahamn Salanueva 2º A

Medalla bronce: Kai Lun 1º C

Los alumnos que más se han esforzado:
Medalla oro: Martín Andrés 1º B
Medalla plata: Charaf 2º C
Medalla blonce: Willy 1º C

Los alumnos que mejor se han comportado:
Medalla oro: Nikol 2º B
Medalla plata: Alex Wardale 2º V

Medalla bronce: Sara 1º A

Cada alumno que aparezca en este medallero, cada mes, tiene un positivo que subirá la nota final de la evaluación.

"Participa tu también y di quién piensas que se merece una de estas medallas cada mes"

12. Juegos populares y alternativos

Juegos muy conocidos que se practican con materiales y espacios fáciles de conseguir. Los hay para trabajar todos los aspectos relacionados con la E.F: equilibrio, coordianción, fuerza, velocidad, desplzamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones... En clase veremos algunos de ellos.
Juegos Populares y Alternativos

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11. Expresión Corporal

A pesar de lo que muchos podeis pensar de este tema, su practica en la escuela es muy divertida. Baile, mimo... comrende varios aspectos que veremos en el instituto.
Expresion Corporal

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10. Futbol-sala

Deporte muy practicado en España, razón por la cual es de los que más campeonatos del mundo tiene nuestro país, en categoría masculina. Por lo que respecta a las chicas, el Femesala de Elche es de los equipos más importantes del país.
Futbol Sala

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9. Beisbol

Deporte muy practicado en Estados Unidos que os suele gustar mucho, por la experiencia que tengo. En clase trataremos de entender por qué es tan popular en América. Beisbol

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8. Acrosport

Acrosport! ¿Y eso qué es?: pensareis algunos de vosotros. Un deporte nuevo que combina acrobacias con equilibrios para hacer coreografías como las del vídeo que teneis aquí.

ACROSPORT

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7. Voleybol

Deporte que, por lo que he visto practican muchas de las alumnas del instituto. El objetivo:
- del deporte: que el balón toque el suelo del equipo contrario.
- de las clases de E.F: que aprendamos, mejoremos, nos esforcemos y lo pasemos practicando este deporte.

Voley

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6. Basket

Calderón, Riki Rubio, Gasol, Amaya Valdemoro... Estrellas españolas de este deporte que han llevado a nuestro país a lo más alto. En clase los intentaremos imitar. ¿Os veis capaces?
Basquet

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5. Badminton

Deporte de raqueta que se puede jugar individual o por parejas. Las reglas: en el PDF. Lo importante: que vengais a clase todos los días que toque badminton con vuestra raqueta y ganas de aprender.

Badminton

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4. Atletismo

El deporte con más modalidades que existe. En el instituto practicaremos unas cuantas de ellas para que podais elegir las que más os guste para vuestro tiempo libre.

Atletismo

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3. Balonmano

Deporte colectivo en el que nuestro país es de los mejores del mundo. Para los que no los conozcais, es como el futbol-sala pero con la mano, lógicamente con reglas específicas, como que no se puede entrar dentro de las áreas.

Balonmano

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2. Hockey

Hay tres modalidades como podeis encontrar en el PDF. En el instituto hacemos una adaptación ya que tenemos que jugar en la pista de futbol-sala. Lo más importante: Precaución y el stick no se levanta más arriba de las rodillas!

Hockey

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1. Condición Física

Fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad!

Estas son las cuatro capacidades físicas básicas que han sido las protagonistas en el inicio de curso además de otros aspectos relacionados con la salud como el calentamiento, hábitos higiénicos, descanso...
En el archivo pdf que sigue a continuación podeis encontrar toda la teoría sobre este tema que vimos en clase junto con alguna información más.
Condición físicaFuente original: roble.pntic.mec.es/~gfup0000/apcfpri.pdf

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Normas en las clases de E.Física

Llevar atuendo deportivo: Alguna o toda de las siguientes prendas: pantalón corto deportivo, chándal, camiseta deportiva, sudadera, calcetines y zapatillas deportivas.

Asistencia:

- Obligaotria a clase

- Los justificantes por falta de asistencia se deben presentar al profesor cuando el alumno se incorpore al centro, dándose para la presentación un margen de 4 días lectivos desde su incorporación.

- Siempre que un alumno tenga que ausentarse de clase tendrá que pedir permiso al profesor, y depués entregar la justificación por escrito, si fuese necesario.

Respeto entre compañeros y entre profesor-alumno/as:

- Evitar molestar e intentar concentrarse en las tareas que se están realizando.

- No usar tacos que puedan herir la sensibilidad de algún miembro de la clase.

- Guardar silencio y el adecuado comportamiento cuando el profesor y compañeros estén explicando algo.

Acudir rápidamente al sitio donde compañeros y profesor explican y dirigirse con prontitud al lugar indicado para comenzar la siguiente tarea. No perder tiempo entre una tarea y otra. Participar activamente en las clases.

Trabajo en equipo, colaboración con los compañeros. Comportamiento deportivo, según las normas de actividad que se desarrolle.

Respeto al material del centro:

- No usar el material deportivo sin indicación expresa del profesor.

Los exentos totales de la parte práctica deberán presentar un certificado médico, en el que se especifique la lesión o enfermedad que padece.

Los exentos temporales de la parte práctica deberán justificar su falta con volante médico, si la causa de la baja fuese de este tipo.